เลือกประเภทนมวัวหรือนมจากพืชได้ตามความเหมาะสมกับสุขภาพร่างกายมีสารอาหารครบถ้วน ดื่มทดแทนมื้ออาหารหรือช่วงเวลาท้องหิว ป